Записи с меткой 'страх'

  • Социофобия

    03.06.2014
    10 сентября 2005

    В одной из своих последних бесед о Дхамме Ачан Ли сравнил жизнь с путешествием на лодке через океан. В океане возникает проблема — там нет пресной воды. Для многих из нас, заняться медитацией — это как зайти в порт, найти пресную воду и погрузить её на лодку. Потом мы выходим в открытое море и обнаруживаем, что вода кончилась, поэтому нам нужно возвращаться обратно в порт. В итоге, нам не удаётся далеко продвинуться. Если мы неосторожны, ветры могут отнести нас от побережья, и мы останемся совсем без воды.

    Иначе говоря, когда мы медитируем, мы приобретаем ощущение лёгкости, ощущение внутренней свежести. Это как запасать воду. Но потом мы срываемся, и вода протекает из наших глаз и ушей, отовсюду. Поэтому нам нужно вернуться, помедитировать ещё, набрать ещё немного воды, — так мы и мечемся туда-сюда. На самом деле, мы никогда не запасаем достаточно воды, чтобы можно было пересечь океан. Поэтому важно научиться не расплёскивать воду. Для этого нужно научиться при помощи дыхания поддерживать средоточие внимания в теле, даже когда вы выходите из дома и взаимодействуете с другими людьми. Это одна из больших проблем для всех, кто осваивает медитацию. Читать дальше »

  • Свобода от страха

    21.04.2011

    Некий антрополог однажды спросил шамана с Аляски о системе верований его племени. Задумавшись на какое-то время, шаман, наконец, ответил: «Знаешь, мы не верим. Мы боимся».

    Эти слова заинтересовали меня, как только я их услышал. Читать дальше »

 


Система Orphus
Следить на Facebook или Twitter
Powered by Wordpress, Theme by Shlomi Noach, openark.org